Prise de parole en Public
Durée : 2 jours (2 x 7 heures), peut être adaptée suivant vos besoins et disponibilités
Selon une étude, 75% des personnes dans le monde souffrent de glossophobie,
c’est-à-dire de la peur de parler en public : appréhension, mal au ventre, difficultés à dormir, angoisses,…
Vous êtes confrontés de par votre métier ou votre activité à intervenir oralement devant une assemblée de taille variable: sachez que s’exercer concrètement à travers d’exercices et de mises en situations sont sans commune mesure plus efficace qu’un cours théorique, ou encore de lire une série de livres dédiés.
Dans cette formation nous travaillerons sur l’aisance à l’oral, la gestion du stress, du corps, de la posture. Mais également travailler sur la voix, la diction, sur l’intention, la respiration, l’écoute, prendre conscience de son image, pour au final faire de ce moment, qui au départ peut être générateur de stress, un événement plaisant, attendu et épanouissant.
Le travail sera également axé sur l’intention, l’énergie dégagée, la gestion des accidents, des émotions, sur le rythme,… Le stage permettra aussi d’identifier les blocages et difficultés de chacun, pour mieux les appréhender par la suite.
Par des méthodes et des mises en situations ludiques, issues principalement du théâtre d’improvisation, nous développerons notre capacité à transmettre, informer et convaincre.
La méthodologie du stage se déroule en 3 parties :
1) Échauffement
a. Mise en énergie collective pour une mise à disposition du corps et de l’esprit dans l’instant présent.
b. Mise en connexion des participants avec des exercices d’écoute, de respiration, de synchronisation, de rythme.
2) Intégration des techniques
a. Travail sur l’accroche
b. Travail sur le corps, les gestes, la présence, l’attitude
c. Travail sur l’image
d. Travail sur la transmission, formulation de messages clés
3) Développement de la qualité et la réussite de l’expérience oratoire
a. Travail sur l’énergie
b. Travail sur l’intention
c. Travail sur l’attitude
d. Travail sur les objectifs
Développement de la créativité
Durée : 2 jours (2 x 7 heures), peut être adaptée suivant vos besoins et disponibilités
Votre entreprise ou votre activité cherche à s’ouvrir sur de nouvelles perspectives, à trouver des idées originales et innovantes, tout en se tournant vers l’avenir, ce stage permettra à votre équipe de libérer les imaginations, de converger vers des solutions nouvelles et souvent inattendues, tout en renforçant la cohésion de vos équipes.
A travers des exercices et des mises en situations, nous utiliserons les nombreux outils du théâtre d’improvisation pour développer ensemble votre créativité, votre spontanéité, votre ouverture, votre originalité, votre pertinence. Nous allons ouvrir et libérer l’esprit de toutes contraintes afin de mettre à profit l’imagination de chacun au service d’un objectif collectif.
Par la confiance, l’écoute, l’énergie, nous allons ensemble faire converger
progressivement des nouvelles notions qui deviendront des nouvelles idées pour au final construire ensemble vos nouvelles solutions.
Afin de mettre en relief tous les enjeux, les différentes connexions, les contraintes de votre environnement commercial, nous utiliserons des méthodes de transpositions, de décalages, d’amplifications,… afin d’intégrer la créativité comme un axe fort de votre équipe et de vos pratiques managériales.
La méthodologie du stage se déroule en 3 parties :
1) Échauffement
a. Mise en énergie collective pour une mise à disposition du corps et de l’esprit dans l’instant présent.
b. Mise en connexion des participants avec des exercices d’écoute, de
synchronisation, de rythme.
2) Travail sur l’ouverture de la pensée créative
a. Le jaillissement d’idées
b. Méthode inverse
c. Méthode de transposition
d. Méthode d’amplification
3) Travail sur la synergie
a. Le rapport à l’erreur
b. Construire ensemble et combiner les idées afin d’aboutir à une idée nouvelle
c. Travail de synthèse : organiser les idées, les classer, les évaluer
d. Savoir présenter, mettre en valeur et partager les idées retenues
Développement et amélioration de la communication et de la cohésion
Durée : 2 jours (2 x 7 heures), peut être adaptée suivant vos besoins et disponibilités
Un point essentiel de la réussite d’une entreprise quelque se soit sa taille et son rayonnement, repose sur une communication efficace, vraie, humaine et en accord avec ses valeurs.
La synergie des compétences pour la réussite d’un projet passe toujours par une forte cohésion d’équipe.
Instaurer un climat de confiance, donner du sens, valoriser la reconnaissance, pour des équipes plus soudées, plus efficaces, plus épanouies.
Par des méthodes et des mises en situations ludiques issues principalement du théâtre d’improvisation, nous allons travailler l’écoute, la confiance, le corps, le lâcher-prise, la spontanéité, pour développer l’efficacité, l’identité et la force d’une équipe par les énergies créatrices différentes et complémentaires de chacun.
La méthodologie du stage se déroule en 4 parties :
1) Échauffement
a. Mise en énergie collective pour une mise à disposition du corps et de
l’esprit dans l’instant présent.
b. Mise en connexion des participants avec des exercices d’écoute, de
synchronisation, de rythme.
2) Travail sur les statuts
a. Leurs interactions, leurs enjeux, leurs effets, leurs codes, leurs pièges.
b. Les possibles inversions
3) Travail sur la communication
a. Travail sur la voix, la respiration
b. Travail sur le corps, le langage non-verbal
c. Travail sur la construction d’idées
d. Méthode d’accès plus rapide à la spontanéité
4) Travail sur la cohésion
a. Travail sur l’énergie, la dynamique et l’intention
b. La prise de décision, ces différentes méthodes
c. Travail sur le lâcher-prise
d. Travail sur la synergie
ImproTG compagnie d'improvisation à Belfort 