Stages

Sessions 2021-2022 :

Développement de la confiance en soi :  dimanche 31 octobre 2021

Prise de parole en public : dimanche 10 avril 2022

Initiation à l’improvisation

Nous explorerons ensemble la liberté de l’improvisation, la joie d’exprimer et de mettre en scène notre imagination, de construire à plusieurs des histoires uniques, drôles, touchantes ou plus sérieuses. Nous travaillerons sur la voix, le corps, la respiration, l’écoute, la mise en scène, l’interprétation, la justesse, la création du personnage, la construction d’une histoire. Nous découvrirons les différents types d’impros, leurs mécaniques, les approches variées, toujours accompagné des valeurs si importantes de l’improvisation : le respect, la générosité, l’écoute, le partage et la bienveillance.

2x 3 heures (9h-12h puis 14h-17h), tarif 50 €

Prise de parole en public

Nous allons travailler, sur l’aisance à l’oral, la gestion du stress, du corps, de la posture, de la spontanéité. Mais également travailler sur la voix, la diction, sur l’intention, la respiration, prendre conscience de son image ; pour au final faire de ce moment, qui au départ peut être générateur de stress, un événement plaisant, attendu et épanouissant. Le tout accompagné des valeurs de l’improvisation qui sont le respect, le non-jugement, les vertus de l’échec, l’écoute, la bienveillance, être entièrement investi, être dans l’instant présent, assumer son rôle à part entière, et avant tout prendre du plaisir.

Le stage permettra d’identifier les blocages et difficultés de chacun, pour mieux les appréhender et pour au final s’en servir comme des alliés. A travers des exercices et des mises en situations issus notamment du théâtre d’improvisation, nous développerons notre capacité à transmettre, informer et convaincre.

2 x 3 heures (9h-12h puis 14h-17h), tarif 50 €

Développement de la confiance en soi

A travers des mises en situations et des exercices du théâtre d’improvisation, nous travaillerons sur la respiration, le corps, les émotions, la présence à soi-même et à l’instant présent.
Nous allons franchir progressivement la frontière de notre zone de confort pour expérimenter, nous surprendre nous-même et vivre le plaisir du lâcher-prise, en pleine conscience, adapté à chacun, le tout dans un esprit de bienveillance, de respect, et évidemment de bonne humeur !

Seul et en groupe, parfois avec l’aide de la musique et de la lumière, nous allons libérer nos énergies internes en expérimentant des situations fortes, uniques, vraies, justes, souvent intenses, par le rire, l’imaginaire, le silence, le rapport à l’autre, le décalage,… avec comme principal moteur les émotions et la présence.

2 x 3 heures (9h-12h puis 14h-17h), tarif 50 €

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